C’est quoi ?
C’est la semaine de la qualité de vie au travail, qui aura lieu du 20 au 24 juin 2022.
Cette année l’Association a décidé de célébrer cet évènement national en organisant des activités tout au long de la semaine avec de nombreux intervenants en lien avec « la gestion du stress » et sur TOUS les sites de l’Association et surtout GRATUITEMENT 😊
Et oui, pour nous la qualité de vie au travail c’est quelque chose qui nous tient à cœur.
Cette semaine sera animée par des professionnels tels qu’une addictologue, un maître de Reiki, une spécialiste en alimentation ayurvéda, un ostéopathe, une hypnothérapeute, un médecin et une réflexologue.
Ces intervenants proposeront diverses conférences ainsi que des ateliers individuels et collectifs.
Un peu plus de détails :
Le Reiki est une thérapie originaire du Japon et appartenant aux approches thérapeutiques énergétiques. Il permet de gérer son stress et de soulager les maux du corps, mais également ceux de l’esprit par le biais d’un toucher thérapeutique.
Spécialiste en alimentation ayurvéda, lors de la première séance, la spécialiste réalisera de la méditation, du yoga sur chaise et apportera des méthodes de gestion du stress. Ces différentes méthodes seront également applicables à des enfants.
En deuxième partie, la découverte du DOSHA (constitution ayurvédique) et des conseils personnalisés en fonction de votre constitution (stress, sommeil, alimentation…) seront proposés.
L’ostéopathe réalisera des manipulations afin de vous soulager et vous apportera des conseils pour gérer votre stress et afin d’optimiser son intervention sur le long terme,
( exercices…). Il vous proposera une méthode douce, basée sur les « points TRIGGER ».
L’hypnothérapeute apportera des réponses sur les préjugés portés à l’hypnose. Dans un second temps, elle vous apprendra trois techniques rapides d’autohypnose. Trois enregistrements audios de relaxation serons remis.
Le médecin, formateur en gestion du stress, vous apportera des conseils et des techniques.
La réflexologie au travail est une solution douce et efficace aux maux d’ordre psychosomatique conséquence d’un état de stress : anxiété, irritabilité, tensions nerveuses, fatigue, constipation, douleurs musculaires du dos, maux de tête, troubles du sommeil.
L’addictologue proposera en première partie la découverte d’outils pour la gestion du stress.
En deuxième partie, une prévention sur les conduites addictives sera réalisée (alcool, tabac, médicaments, cannabis…).
Tous ces ateliers apporteront bien-être et sérénité, un moment de détente pour tous les collaborateurs 😊